0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

6 шагов к созданию идеального рабочего места у себя дома

Несмотря на то, что вы работаете, не выходя из дома, должны существовать чёткие границы «офис—дом». Сидеть на диване с ноутбуком — не самая лучшая идея. Вам необходимо переключаться от домашних дел и настраиваться на рабочий лад, поэтому наличие отдельного кабинета или места обязательно.

Даже если нет дополнительной комнаты для этих целей, выделите отдельную зону обязательно. В качестве перегородки могут служить гипсокартоновые полки, ширма, подиум, шкафы. Даже другой цвет стен вполне подойдёт.

Екатерина Степанова, дизайнер:

— Главное условие для работы — уединённость. Поэтому постарайтесь найти для себя тихое и уютное местечко. Оно не обязательно должно быть большим, как полноценный кабинет — достаточно четырёх квадратных метров, из которых на двух будет располагаться стол и на двух можно будет сидеть.

Иногда единственным решением становится раскладная мебель. Например, несколько таких моделей столов можно найти даже в магазине ИКЕА. Очень часто кабинет при отсутствии лишнего пространства выносят на балкон. Это функциональное решение, но не нужно забывать, что для того, чтобы устроить отопление на балконе, необходимы специальные разрешения, так как нарушается тепловой контур здания. В идеале можно использовать лоджии и балконы лишь в тёплое время года.

Преимущества столиков на колесиках

Ноутбуки выбирают за их компактность, не большой вес, высокую производительность и возможность без усилий переносить с места на место. При условии, что вы пользуетесь девайсом дома, мобильный столик будет удачным вариантом для организации рабочего места. Вам не придется сидеть, скрючившись на кровати или перетаскивать тяжелый журнальный стол, рискуя испортить напольное покрытие или, хуже того, задеть что-нибудь или покалечить себя. Благодаря оснащению колесиками, изделие становится мобильным, а это означает, что в любом помещении вашего дома вы сможете комфортно разместиться.

Мебель на колесиках легко передвигать с места на место

Рабочий стол

Чтобы домашний офис не занимал слишком много места, имеет смысл отказаться от использования полноразмерного письменного стола. Достаточно выбрать компактный консольный, компьютерный или даже туалетный столик шириной примерно 80 см и глубиной около 40 см. Поверьте, рабочей поверхности такого размера вполне хватит для комфортной работы за компьютером.

Если вам не нужно хранить бумажные документы, книги и канцелярские приспособления, а для работы достаточно лишь места, чтобы удобно устроиться с ноутбуком, стоит рассмотреть оригинальный вариант организации рабочего стола на выдвижной/приставной консоли. Рабочий стол в этом случае будет занимать небольшое пространство только во время работы, а когда он не нужен, его можно легко убрать. Более просторный вариант с откидывающейся полкой позволяет организовать небольшую систему хранения.

Замечательная идея — использовать прикрепленную к стене полку как небольшую рабочую поверхность. А для красоты можно дорисовать ножки и красивое основание стола. Такое легкое, воздушное решение будет выглядеть очень необычно и оригинально.

Дисклеймер

  • Этот текст не содержит ни одной ссылки на СНиПы и ГОСТы, поэтому вряд ли может стать руководством для обустройства офиса, которому придется отчитываться по вопросам, связанным с охраной труда.
  • В том, что касается человеческого организма, следует различать две принципиально разные ситуации: здоровый человек и нездоровый. В первом случае возможны даже смелые эксперименты, во втором любые преобразования посадки лучше начинать с консультации с лечащим врачом. В этой статье мы говорим только о первой ситуации.
  • Единственно верного решения нет. Многие моменты индивидуальны, зависят от предрасположенностей, перенесенных травм и строения конкретного организма. Но важно понимать, где заканчивается личное предпочтение и начинается повод для объективного диагноза.
  • Часто через обустройство рабочего места попутно решаются другие вопросы удаленки, например привнесение в жизнь спорта. Но мы будем говорить только о рабочем месте в отрыве от остальных проблем; о прочих сложностях читайте в других статьях нашего блога.
Читать еще:  Шьем римские шторы своими руками

Компьютерное рабочее место: составляющие

Основа основ — это стол, стул и компьютер. В такой работе страдают спина, шея и зрение. Правильная организация рабочего места поможет не только минимизировать вред, но и обеспечит удобство самого рабочего процесса. Разберем детально.

Удобный стол: какой он?

Согласно СанПин, стол для компьютера должен быть следующих размеров, подробности указаны в 10-ой главе документа.

  • Высота — 68-80 см
  • Глубина — 80-100 см
  • Ширина — 80-140 см

И это не случайно!

Разберемся с первым пунктом: стандартная высота стола 75 см. Одинаково хорошо подходит всем. Но здесь нужно учитывать некоторые женские привычки: сидеть нога на ногу и носить каблуки. Поэтому: мужчинам будет комфортно при любой высоте, а женщинам стоит выбирать столы повыше.

Теперь второй пункт: глубина не менее 80 см. Причина в мониторах! Они стали больше. Самые популярные модели имеют диагональ в диапазоне 20-24 дюйма. Устанавливать такие, по медицинским нормам, следует на расстоянии 60-75 см, чтобы не испортить зрение. При выборе стола учитывайте размер монитора, чем он больше, тем дальше должен стоять. Чтобы понять, на каком расстоянии установить монитор, умножьте его диагональ на 3, это и будет безопасная дистанция в сантиметрах.

И последний пункт: ширина столешницы. На ней нужно разместить все необходимые для работы принадлежности и устройства, по принципу “все под рукой”. Рассчитать ширину достаточно просто, минимальная зона комфорта, от локтя до локтя — 60 см. Но это минимум. В целом, площадь рабочей поверхности зависит от количества дополнительных инструментов. Для примера, на столешнице в 80 см получится разместить монитор, клавиатуру, мышку, пачку документов и чашку кофе.

Комфортный стул: зачем?

В том же СанПине, в пункте 9.6 подробно расписано каким должен быть рабочий стул или кресло. А именно:

  • Иметь подъемно-поворотную конструкцию
  • Регулироваться по высоте, углу наклона спинки и сиденья
  • Обеспечивать поддержку рациональной позы при работе

Что это дает:

Регулировки кресла по высоте и глубине посадки необходимы, чтобы можно было сидеть за столом соблюдая правило “трех прямых углов”, о котором мы знаем со школы. Не лишним будет и механизм качания. Возможность покачаться и сменить позу поможет снять напряжение с затекших мышц и продолжить работать. Выбирая рабочее кресло, учитывайте продолжительность своего трудового дня.

Напомним, что длительное сидение — неестественное положение для человека и чревато осложнениями. Разумные люди добавляют в свой распорядок физической активности. Но не все знают, что есть специальные компьютерные кресла, конструкция которых способствует снижению болевых ощущений во время продолжительного рабочего дня.

Называются эти кресла — эргономичные. Спроектированы они по всем правилам эргономики, т.е. с учетом физиологии человека. Предназначены для тех, кто проводит за компьютером более 6 часов в день. Их легко узнать по спинке, которая имеет специальный выступ для поддержки поясницы. Анатомическая форма сиденья позволяет без усилий сохранять правильное положение в течение всего рабочего дня.

Читать еще:  Козырек из поликарбоната своими руками

Достаточное освещение

При работе за компьютером важно беречь глаза. Недостаток света может нанести непоправимый вред вашему зрению. Вопросу освещения рабочего места за компьютером в СанПине посвящены аж две главы: 3 и 6. Выделим главное:

  • Естественный свет должен падать преимущественно слева
  • Искусственный свет должен равномерно распределяться по всему помещению
  • При работе с документами рабочее место оснащается дополнительными светильниками

Нормы освещенности, также, указаны в СНиПе 23-05-95 и входят в комплекс мер по охране труда. Освещенность измеряется в люксах. Рекомендованные цифры при работе за компьютером — 300 лк, а когда требуется просматривать еще и документы — 500 лк.

Компьютерное рабочее место должно хорошо освещаться. Светильник лучше располагать над столом. Свет от настольной лампы должен падать на документы. Используйте современные светильники для оптимального освещения.

Дизайн спальни с рабочим уголком и детское рабочее место

В спальне могут использоваться нейтральные материалы: дерево, неяркий пластик, светлых оттенков. В шкафу или в нише рабочая зона не будет слишком выделяться, шкаф можно закрыть.

Наличие подлокотников дает отдых рукам, а значит расслабляет спину

Совет! Необходимо разделять спальную и рабочую зону, в спальне сделайте все, чтобы не мешать сну членов семьи. Используйте стиль, соответствующий всей комнате. Идеи интерьеров и стилевые решения для спален с рабочей зоной на фото ниже.

В небольших квартирах выделить отдельное помещения для кабинета зачастую нет возможности, поэтому его может сделать в любой из комнат

Начав обустраивать свой дом, вы, несомненно, откроете много новых возможностей и идей создания своего домашнего офиса

Для ребенка лучшим вариантом размещения рабочей зоны станет стол и стул около окна. Не нужно загромождать пространство дополнительными предметами, только самое необходимое.

Наличие окна всегда хорошо сказывается на работоспособности

Множество решений по обустройству уголка для работы предполагает трансформацию подоконника

Стол можно разместить в гостиной или спальне ребенка. Главное – это достаточное освещение. Стол разместите недалеко от окна, так чтобы ребенка не отвлекало ничего за окном, но чтобы света было достаточно. Бра, торшеры , люминесцентные лампы позволят обойтись без естественного света. На фото показано правильное расположение настольной лампы на рабочем столе ребенка.

Яркие оттенки лучше использовать в мелочах

Идеи по организации пространства в детской определяют функциональность и комфорт детского стула, стола. Мебель должна быть только из качественных материалов, легко мыться. Ширина и высота стола регулируются, стол должен расти вместе с ребенком. Продумывайте расположение мебели. Цветовое решение играет важную роль для развития ребенка. Вопросы дизайна отходят на второй план, когда речь идет о здоровье ребенка.

Организация рабочего места на видео.

Если ваш основ­ной ком­пью­тер — ноут­бук, есть смысл купить док-станцию или USB-хаб. Это устрой­ства, кото­рые одним про­во­дом под­клю­ча­ют­ся к ком­пью­те­ру, а уже в него под­клю­ча­ют­ся мони­то­ры, кла­ви­а­ту­ры, мыши, прин­те­ры, внеш­ние жёст­кие дис­ки и т. д. Что о них полез­но знать:

Если выби­ра­е­те ста­ци­о­нар­ный хаб, пусть он будет с пита­ни­ем от розет­ки. Каж­дое под­клю­чён­ное к хабу устрой­ство будет тянуть из ноут­бу­ка энер­гию, поэто­му удоб­нее, когда эта энер­гия берёт­ся из розет­ки. Для мобиль­но­го хаба мож­но и без питания.

Если ваш ноут­бук под­дер­жи­ва­ет USB-C и Power Delivery, то его мож­но заря­жать пря­мо через хаб. Удоб­но: вты­ка­ешь один про­вод, и у тебя одно­вре­мен­но и пита­ние, и дан­ные, и монитор.

Есть хабы USB-C, а есть Thunderbolt. Разъ­ём внешне один в один, но внут­ри дру­гая начин­ка, дру­гая ско­рость пере­да­чи дан­ных и очень боль­шой раз­брос в ценах.

Железо

Для того, чтобы играть в требовательные AAA-игры в разрешении 7680×1080 на трех Ultrawide LG (на «высоких») или держать постоянно открытыми три-четыре приложения, необходим достаточно мощный ПК, с большим количеством оперативной памяти и видеокартой на несколько выходов DisplayPort/HDMI. Современной системы с Intel Core i5-8400, GTX 1070 Ti и 16 ГБ DDR4 хватает для того, чтобы 10-15 вкладок Google Chrome, текстовый редактор, отдельное окно с Twitter и, возможно, Photoshop прилично работали все вместе, а Deus Ex: Mankind Divided (одна из самых требовательных PC игр на сегодня) выдавала стабильные 60 FPS на «Высоких», но без сглаживания.

Читать еще:  Как правильно сделать отмостку вокруг загородного дома своими руками

С более слабыми системами придется немного ограничить запросы, но тут есть один важный момент — за пределами стратегий и автомобильных и космических симуляторов «окружающая» картинка не очень нужна, одного Ultrawide LG монитора вполне достаточно для улучшения погружения. А остальные экраны можно использовать для чего-нибудь еще.

Больше одного монитора можно использовать и с ноутбуком (через переходник), если у него есть порт Thunderbolt 3. По сути, получается своего рода модульная система, в которой при необходимости лаптоп можно взять с собой со всеми программами, файлами и играми, но в остальное время он выступает в качестве миниатюрного системного блока. Причем тут «игровое место»? Даже если ноутбук не игровой, его можно подключить к внешней видеокарте, принцип работы которой мы разбирали не так давно.

Если подключить одному из трех мониторов консоль можно играть, не выключая компьютер и параллельно открывать на оставшихся экранах прохождения, не выпадать из общения в мессенджерах. Правда, пока что ни Xbox One, ни PS4 не поддерживают нестандартные дисплеи, при подключении к Ultrawide LG картинка либо отображается с черными рамками по бокам, либо обрезается сверху и снизу. Но на большой диагонали рамки не мешают, изображение не кажется слишком маленьким.

Аксессуары и элементы декора

Оформить рабочее место – несложно. Секрет в деталях. Правильно подобранные аксессуары придадут эстетически привлекательный внешний вид рабочей зоне. Вы установили стол или шкаф, но не знаете, как сделать пространство визуально больше? Используйте различные статуэтки и вазы. Но помните, что они должны быть максимально округлой формы, откажитесь от продолговатых аксессуаров в данном случае.

Организуйте свой персональный мудборд – своего рода «доску настроения», которая украсит интерьер и станет источником вдохновения

Яркие оттенки уместны в мелочах

Прекрасный вариант оживить рабочее место дома – соорудить доску визуализации. Сделать это несложно будет даже человеку, никогда не занимающимся рукоделием. Это не только отличное украшение, но и способ мотивировать себя на достижение желаемого. Возьмите лист ватмана, распечатайте или вырежьте из журналов понравившиеся картинки. Хотите в скором времени понежиться на берегу моря? Отлично, ищем картинку с морем и пляжем и приклеиваем ее на бумагу. Желаете приобрести новый автомобиль? Осталось только найти картинку понравившегося авто и закрепить ее на ватмане. Сам лист бумаги разместите на стене, прямо перед собой. Вот увидите, такое украшение рабочего места придется как нельзя кстати.

Нужна подставка для ручек и карандашей? Не обязательно бежать за нее в ближайший магазин. Возьмите обычную консервную банку и вскройте ее в несколько слоев грифельной краской. Смотрится невероятно стильно и современно.

Соберите канцелярские принадлежности в удобную коробочку

Наведите порядок среди проводов

Для хранения мелочей можно использовать обычные коробки из-под обуви. Единственное, их необходимо слегка облагородить. Тут поможет обои или самоклеящаяся пленка любого понравившегося цвета. Коробки после «апгрейда» не стыдно будет поставить на полку или любое другое видное место.

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector